Biography

Hi, ich bin Heidi – ich darf mich mit 71 Jahren die Stubenälteste nennen

Im Alter von 63 Jahren, wurde mir auf Anraten eines Physiotherapeuten empfohlen, mit Karate meine Rückenschmerzen zu lindern. So begann ich mit der Kampfkunst und zu meiner Freude, die Befindlichkeiten waren nach kurzer Zeit kaum mehr spürbar.

Karate kann in jedem Alter eine großartige Sportart sein. Es bietet viele gesundheitliche Vorteile, wie verbesserte Flexibilität, Kraft, Ausdauer und geistige Fitness.  Es erfordert Engagement und Ausdauer, aber es ist definitiv machbar.

Nun bin ich auch noch als Trainerin bei der 861Kampfkunst-Schule tätig. Insbesondere macht mir die Trainingsarbeit mit den Kindern Spaß. Es hält mich geistig Fit und Vital. Ebenfalls begeistert mich die Mithilfe bei den Selbstverteidigungskursen der Frauen. Gerade hier sind die Frauen motiviert, wenn man Ihnen zeigen kann, auch in meinem Alter sich effektiv verteidigen zu können

Meine Vita

• 1. DAN Karate
• Trainer-C-Schein
• Gewalt-Präventions-Trainerin